Да, да…Такая уникальная возможность открыть для себя самое популярное направление йоги есть и у каскеленцев. Заниматься йогой в гамаках можно теперь в центре «Balance» что в ресторане «Верона».
По словам инструктора йога-центра Динары Медеубековой, занятия в гамаках улучшают иммунитет и состояние здоровья. Способствует вытяжению и выпрямлению позвоночника, помогают снизить лишний вес и скорректировать фигуру после родов.
Йога в гамаках – относительно новый и популярный вид фитнеса. Тренировки проходят в подвешенном состоянии над землей. Автором методики является американский гимнаст и режиссер-постановщик Кристофер Харрисон. Он сравнивал гамак с коконом бабочки, в котором происходит трансформация и перерождение всего организма.