В ночь с 18 на 19 января текущего года православные христиане отмечают свой праздник – Крещение Господне. Для проведения массовых купаний акимат Карасайского района определил специальные места на территории семейно-оздоровительного комплекса «Home Club», где обустроены и смонтированы купели, а также налажено круглосуточное дежурство спасателей и медработников. Об этом в материале karasayinfo.kz со ссылкой на ОЧС Карасайского района.
Начальник ОЧС района, подполковник гражданской защиты Самат Кенжехан дал несколько рекомендаций, которые важно выполнять при купании. Прежде всего, нужно проводить его только в специально оборудованных местах под наблюдением спасателей и медработников.
Кроме того, перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку и пробежку. Обувь должна быть удобной, нескользкой и легкоснимаемой. Окунаться лучше всего по шею, не замочив головы, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Перед погружением в воду запрещается употреблять алкоголь, поскольку он дает лишнюю нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению организма.
Не следует находиться в воде больше двух минут. Если граждане взяли с собою детей, то нельзя оставлять их без присмотра и разрешать им купаться одним, без взрослых.
Выйдя из воды, следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем, затем надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и предотвращения переохлаждения организма нужно выпить горячего чаю. Вместе с тем в период крещенских купаний опасно выходить к проруби толпой, ведь лед может иметь разную толщину и треснуть.